Бюджет
Определите недельный лимит и не превышайте его.
Гайд по бюджетуОтветственная игра
Рекомендации по самоконтролю, снижению рисков и безопасному поведению. 18+.
Коротко о главном
- Играйте только на деньги, которые готовы потерять.
- Ставьте лимиты по времени и бюджету до начала сессии.
- Не пытайтесь “отыграться” и не увеличивайте ставки из-за эмоций.
Инструменты самоконтроля
Паузы
Делайте перерывы и используйте таймеры, чтобы не уходить в “туннель”.
Гайд по лимитамОграничения
Если есть возможность, включайте лимиты и самоисключение на стороне бренда.
ПодробнееТриггеры
Отслеживайте усталость, стресс и импульсивность.
ПодробнееКогда стоит остановиться
- Вы тратите больше запланированного или скрываете расходы.
- Появились проблемы со сном, тревога или раздражительность из-за игры.
- Игра мешает работе, учёбе или отношениям.
Если вы чувствуете потерю контроля, обратитесь за профессиональной помощью в вашей стране. Don8Play не оказывает медицинских услуг.
Связанные материалы
Начните с гайда об ответственной игре и используйте статьи о бюджете и лимитах. Для выбора страниц по темам используйте поиск.